|
bbrp hari makan ga kontrol
|
66,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 20,56g | Eiw: 57,97g | Kohlh: 194,43g.
Frühstück: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Fiber & Herb Tablets. Mittagessen: Perkedel Kentang, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Morin Selai Strawberry, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Snacks/Sonstiges: Pisang, Rempeyek, Pisang. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ola bacing's Gewichtsverlauf
|