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sedikit2 tetap semangat 😥
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69 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 27,55g | Eiw: 60,15g | Kohlh: 131,95g.
Frühstück: Bubur Ayam. Mittagessen: Teh Manis, Wafel Panggang Tawar (Beku). Abendessen: Ayam Penyet, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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