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Läuft.... die 10 sehe ich hoffentlich niee wieder!!
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109,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 51,23g | Eiw: 86,23g | Kohlh: 135,17g.
Frühstück: Aldi Körniger Frischkäse, Aldi Rote Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten, Möhren, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot, Hauchfein Schinken Gebacken. Mittagessen: Milsani Kräuterquark 40%. Abendessen: Ja! Delikatess Kochschinken, Spargel, Räucherschinken, Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Hauchfein Schinken Gebacken. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Mai 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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Danke, habe mich nach drei sehr frustigen Wochen auch gefreut!
01 Mai 18 vom Mitglied: isa8.8
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Weg mit der 10! Böses Ding! 😉Guten Morgen 🙂
02 Mai 18 vom Mitglied: Fagmich
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Da muss ja noch einiges weg!!
02 Mai 18 vom Mitglied: isa8.8
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Guten Morgen, neeeeeeeeeeeein lass sie weg. Greif dir lieber den UHU :-). Viel Erfolg!
02 Mai 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Nizza, das ist das erste große Ziel.... zweistellig vorm Komma
02 Mai 18 vom Mitglied: isa8.8
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