Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1264 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 94,21g | Kohlh: 108,87g.
Mittagessen: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зеленые Оливки, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Картофель Отварной, Рыба Отварная. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), Арбуз, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Торт Песочный "Флан Ягодное Лукошко". mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 5 Stunden und 56 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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