Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2012
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174,6 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 65,63g | Eiw: 158,08g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). Mittagessen: Salsa (Chi-Chi's), Baked Tostitos Scoops, Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks. Abendessen: Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Cooked Green String Beans (from Fresh), Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Protein Energy Bar - French Vanilla Creme, Nesquik Chocolate, Peanut Butter, Protein Powder (100% Whey Protein), Nesquik Chocolate, Peanut Butter, Protein Powder (100% Whey Protein), Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve), Mott's Natural unsweetened apple sauce, Total Lean Shake - Swiss Chocolate (Bottle). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Big Orr's Gewichtsverlauf
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