|
32.4%
|
63,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 68,45g | Eiw: 146,09g | Kohlh: 76,80g.
Frühstück: 7-11 瑞穗咖啡牛奶, 無糖豆漿, 雞蛋. Mittagessen: 綠巨人 (Green Giant) 天然特甜玉米粒, 三興 水煮鮪魚, 好市多 美國羅美心生菜（好市多）, 雞蛋, 義美 無糖豆奶. Snacks/Sonstiges: 雞蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, NZMP 乳清蛋白nzmp. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
shiu777's Gewichtsverlauf
|