Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 70,59g | Eiw: 106,20g | Kohlh: 103,58g.
Frühstück: Siomay, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Ceplok, Nasi Merah, Dada Ayam. Abendessen: Es Teh Tawar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Uduk, Daging dan Kulit Ayam (Panggang). Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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christianticoalu's Gewichtsverlauf
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