Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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66,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 52,43g | Eiw: 83,92g | Kohlh: 183,86g.
Frühstück: 7-11 熱拿鐵（大）, 黑糖饅頭. Mittagessen: 鹹鴨蛋, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 好菇道 鴻喜菇, 番茄, 中華 雞蛋豆腐. Abendessen: 宮保雞丁, 蝨目魚, 香蕉, 地瓜葉, 香蕉. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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