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31.8
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 78,11g | Kohlh: 142,04g.
Frühstück: 法蘭克福香腸或熱狗, 雞胸肉（不吃皮）, 鳳梨, 香蕉, 小黃瓜, 全家 陽光生菜沙拉, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 洪瑞珍 三明治. Abendessen: 炒青菜. Snacks/Sonstiges: Costco 鮮奶, 統一生機 杏桃乾, 乳清蛋白. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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amy1021's Gewichtsverlauf
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