Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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85,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2297 kcal
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Fett: 131,45g | Eiw: 89,42g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Poğaça, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Greyfurt. Mittagessen: Karnabahar Kızartması, İzmir Köfte, Yayla Çorbası. Abendessen: Vişne Reçeli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Süt, Magnum Double Çikolata, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Elma, Simbat Kabak Çekirdeği. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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KoşanAdam's Gewichtsverlauf
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