Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 35,47g | Eiw: 130,44g | Kohlh: 175,49g.
Frühstück: Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Bal, Mis Köy Peyniri. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, İçim Ayran, Haslamam Tavuk Esas. Abendessen: Balık. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Çilek, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Niğde Gazozu Niğde Gazozu, Tatlı Kiraz, Çilek, Yeşil Erik, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
insanity - 35 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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