Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1038 kcal
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Fett: 29,54g | Eiw: 96,28g | Kohlh: 102,24g.
Frühstück: Eti Form Light Müsli, Йогурт Домашний, Клубника, Абрикосы, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Яйцо, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Булгур (Вареный), Сердце Куриное, Огурец (без Кожуры), Йогурт Домашний. Abendessen: Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Творог A101, Йогурт Домашний, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Süt. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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