|
Тадаааам..... Ох уж эти праздники в доме отдыха с питанием на убой 🤦♀️
Да шампанское, вино, пиво рекой... Что ж, весьма ожидаемо. И не спасли многочасовые пешие прогулки, танцпол, бассейн и езда на велике. Лиля! Надо меньше пить 🤦♀️😂
|
59,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1328 kcal
|
Fett: 70,12g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 102,60g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Му-У Молоко 2.5%, Яйцо, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Mittagessen: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Курица (Жареная в Панировке), Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Abendessen: Котлета Домашняя, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Тофу "Классический", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Избенка Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|