Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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47,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 55,22g | Eiw: 36,32g | Kohlh: 174,49g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kayısı, Ceviz, Mısır Gevreği. Mittagessen: Küp Şeker, Simit. Abendessen: Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Sütaş Ayran, Türlü. Snacks/Sonstiges: Uludağ Frutti Extra Armutlu. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Studieren - 2 Stunden und 30 Minuten, Power-Walking - 53 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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papatyagökdal's Gewichtsverlauf
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