Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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96,4 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 62,77g | Eiw: 93,39g | Kohlh: 405,39g.
Frühstück: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Mittagessen: Çerezya Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Hurma, Ayran, İrmik, Beyaz Ekmek, Piyaz, Izgara Köfte, Tavuk Çorbası. Abendessen: Kuru Hurma, Çilek, Napolyon Kirazı, Kayısı, Yeşil Erik, Beyaz Peynir, Galete, Tuzlu Kraker. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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