Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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102,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2242 kcal
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Fett: 86,42g | Eiw: 95,14g | Kohlh: 272,98g.
Frühstück: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Батон Нарезной, Сахар. Mittagessen: Греческий Салат, Шницель Куриный, Щи с Мясом, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Abendessen: Проспект Хлеб Атлант, Котлеты из Говядины, Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Шоколад, Ржаной Хлеб, Молком Молоко 2,5%, Twix Mini, Мёд. mehr...
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3010 kcal
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Bewegung:
Ходьба - 5,6 км/ч - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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