|
ödemdir ödem..😂😂
|
59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 71,84g | Eiw: 72,36g | Kohlh: 85,26g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Beyaz Peynir, Doğal Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Mittagessen: Eti Form Kepekli Bisküvi. Abendessen: Düğün Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik, Muz. mehr...
|
|
1880 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 20 Minuten, Seilspringen - 5 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nasıl gidiyor spor diyet 😃
03 Mai 18 vom Mitglied: Fit.Bear
|
Diyet spor güzelde hocam Cheat day hiç bana göre değilmiş onu anladım ama bırakmak yok devam 😀
03 Mai 18 vom Mitglied: kıymet avcı
|
03 Mai 18 vom Mitglied: Fit.Bear
|
03 Mai 18 vom Mitglied: fallenangelex1903
|
Kıymet.. sen de beni güldürdün.. tşk🙃🙃
03 Mai 18 vom Mitglied: fallenangelex1903
|
Cardio ya baya alıştım ama ekstradan zumba yapsam mı diye düşünüyorum😮
03 Mai 18 vom Mitglied: kıymet avcı
|
fallen rica ederim ama niye güldünki😁
03 Mai 18 vom Mitglied: kıymet avcı
|
Kıymet.. bal gibi anladın sebebini🤣🤣 yoksa kurabiye gibi mi demeliyim🙃🙃😂
03 Mai 18 vom Mitglied: fallenangelex1903
|
Artık dilim yandı bi kere kurabiye diye bir şey yok hayatım da😂 sende yarama tuz basma lütfen 😀
03 Mai 18 vom Mitglied: kıymet avcı
|
Tüm tuzu sen kendine vüdunu bastın zaten🤣🤣 bana bişi bırakmadın😉
03 Mai 18 vom Mitglied: fallenangelex1903
|
Evet sanırım biraz öyle oldu 😌
03 Mai 18 vom Mitglied: kıymet avcı
|
Umalım da o 1,5kg ağırlığın sebeplerinin büyük kusmı, tuza bağlı ödem ve sindirim gecikmesidir.. Ödemin çaresi var, doğal idrar söktürücü veya desal tarzı haplar.. Öbür sebep malum zaten😂 Tebrik etmek lazım seni: Fit to Fat olayını tek cheatday ile yaptın🙃🙃🤣😉
03 Mai 18 vom Mitglied: fallenangelex1903
|
Ben de öyle umuyorum yoksa öbür türlü işim yaş 😟
03 Mai 18 vom Mitglied: kıymet avcı
|
Bir süre : sodyum ve t.carbs ı düşük tutup , spora ağırlık verip metabolizmaya henüz taze yağları enerji kaynağı olarak tercih etmesi için fırsat yaratabilirsin.. Ve eğer işe yararsa, hemen bi kitap yaz🤣🤣🤣
03 Mai 18 vom Mitglied: fallenangelex1903
|
Hmm kitap yazmak fena fikir değilmiş😁
03 Mai 18 vom Mitglied: kıymet avcı
|
03 Mai 18 vom Mitglied: fallenangelex1903
|
03 Mai 18 vom Mitglied: yüksel.g
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kıymet avcı's Gewichtsverlauf
|