Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
|
54,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 101,08g | Eiw: 68,53g | Kohlh: 26,06g.
Frühstück: Turp, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çiğ Badem İçi, Tadım Ceviz İçi, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Zeytin, Muratbey Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Abendessen: Yer Fıstığı, Turp, Kırmızı Domates, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Sirke. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
|
gizemio's Gewichtsverlauf
|