Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Mai 2018
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99,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 70,03g | Eiw: 114,65g | Kohlh: 172,08g.
Frühstück: Libby's Corned Beef, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey, Plain Dumpling, Jambalaya with Meat and Rice, Libby's Corned Beef Hash, Muscle Milk Non Dairy Vanilla Crème Protein Shake (14 oz). mehr...
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4438 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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BOLO Lifestyle's Gewichtsverlauf
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