Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 91,98g | Kohlh: 73,48g.
Frühstück: 咖啡, 愛之味 純濃燕麥, 7-11 茶葉蛋. Mittagessen: 愛主廚 Q冬粉泡菜冬粉, 全家 沙拉. Abendessen: 鴨脖子, 新鮮豬肉香腸, 清蒸或水煮蝦. Snacks/Sonstiges: 羊肉串. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
8分馬甲 - 8 Minuten, 全身運動 - 20 Minuten, 開合跳200下 - 10 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Kay huang's Gewichtsverlauf
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