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昨天上午
早餐防彈咖啡
午餐娘家外食香魚4條+香腸
晚餐自家吃
體重66.5
體脂肪33.4
內臟脂肪7
骨骼肌肉25.5
身體年齡49
基礎代謝1363
BMI 24.9
晚💩
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66,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 15,59g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: Costco 餐包, 玉米濃湯, 牛排. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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lillian556605's Gewichtsverlauf
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