Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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74 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 44,05g | Eiw: 177,80g | Kohlh: 228,02g.
Frühstück: イオン 無脂肪牛乳, ブロッコリ, マルちゃん 玄米ごはん, 目玉焼き, タカノフーズ 納豆. Mittagessen: セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), イオン 味わい握り寿司. Abendessen: セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ご飯, みそ汁, ライフ わかめとたこの酢の物, 卵白, サラダ. Snacks/Sonstiges: タカノフーズ 納豆, 明治 ザバス ミルクプロテイン, ニチガ ホエイプロテイン100. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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