Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
|
85,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 55,00g | Eiw: 128,81g | Kohlh: 126,72g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Pretto Сыр Рикотта, Урбеч Паста из Арахиса, О Самом Главном Наша Льняная Каша Фасованная для Похудения, Русская Каша Отруби Пищевые Овсяные. Mittagessen: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ленморепродукт Масляная Рыба Стейк, Русское Море Капуста Морская Маринованная с Кальмаром, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Abendessen: Активия Йогурт Био+Протеиновая, Good Food Миндаль Сушеный, ВкусВилл Йогурт Изюм-Лесной Орех, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Творог (Обезжиренный), Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Ленморепродукт Масляная Рыба Стейк, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мясновъ Паштет Фермерский из Говяжьей Печени, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Миндаль. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|