Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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54,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 35,35g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 102,66g.
Frühstück: Лосось на Пару, Уха из Семги. Mittagessen: Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Белый Рис. Abendessen: Біола Сок , Бельгийские Вафли. Snacks/Sonstiges: Куриные Котлеты. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 11 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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