Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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54 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 62,34g | Eiw: 90,05g | Kohlh: 130,76g.
Frühstück: Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Integral de Centeno, Natreen Edulcorante, Plátano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Café. Mittagessen: Mercadona Jamon Serrano, Bofrost Salmon Marinado, Patatas Cocidas. Abendessen: Bocadillo, Hacendado Tarta de Nata y Yema. Snacks/Sonstiges: Mercadona Jamon Serrano, Batido Proteinas, Pan Integral de Centeno. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
abdominales - 45 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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rgarciaacosta's Gewichtsverlauf
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