Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
|
71,6 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 88,00g | Eiw: 113,35g | Kohlh: 184,77g.
Frühstück: Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Tostado Integral, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra, Hacendado Leche Soja Calcio. Mittagessen: Plátano, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sobrasada, Macarrones. Abendessen: Magnum Sandwich, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra de Pan, Huevo, Lomo de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Monissa Croquetas de Setas, Enervit Barrita con Proteínas, Hacendado + Proteinas Natural, Hacendado Snack de Queso Crujiente, Carrefour Queso Mezcla Tierno. mehr...
|
|
2972 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 5 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yaizagp's Gewichtsverlauf
|