Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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41 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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897 kcal
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Fett: 31,30g | Eiw: 54,87g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Tuna Salad, Coffee with Sugar, Lemon, Cumin. Mittagessen: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Coffee, Black Beans (Canned), Kale, Spinach, Cooked Tomatoes, Vegetable Salad (Tossed Without Dressing), Vegetable Bean Soup (Prepared with Water or Ready-to-Serve), Cooked Tuna, Egg, Sweet Potato. Abendessen: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Snacks/Sonstiges: Jetz Hollow. mehr...
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1190 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lieyoga's Gewichtsverlauf
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