Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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101,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2812 kcal
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Fett: 87,88g | Eiw: 95,29g | Kohlh: 405,38g.
Frühstück: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Магнит Рулет с Маком, Сахар. Mittagessen: Хлеб Черный, Говядина Тушеная, Окрошка, Невская Сушка Сушки Народные Простые, Сахар, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Луком. Abendessen: Очаковский Квас, Шармэль Зефир в Шоколаде, Говядина Тушеная, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Молком Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. mehr...
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3401 kcal
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Bewegung:
Велосипед - 2 Stunden und 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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