Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1526 kcal
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Fett: 60,03g | Eiw: 73,76g | Kohlh: 174,96g.
Frühstück: Макфа Пшеничная Мука, Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сахар, Кофе с Молоком. Mittagessen: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Любятово Печенье Мария, Гречка Отварная, Картофельный Суп. Abendessen: Язык Говяжий Отварной, Kuhne Соус Салатный Цезарь, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: President Сыр Lingot, Зеленое Яблоко, Язык Говяжий Отварной, Сахар. mehr...
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575 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ольга Рябова's Gewichtsverlauf
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