Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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92,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 104,46g | Kohlh: 85,98g.
Frühstück: Рисовая Мука, Авокадо, Помидоры, Маслины, Яйцо, Muratbey Lor Peyniri, Йогурт Домашний, Кокосовый Батончик Bim. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Гриль, Макароны Отварные. Abendessen: Lor Peynir Mis Şok, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Куриная Грудка на Пару, Binvezir Tam Yağlı Kaşar Peyniri. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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