Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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82,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 69,08g | Eiw: 80,25g | Kohlh: 182,43g.
Frühstück: Kırmızı Domates, Yumurta Beyazı, Menemen, Tahıllı Ekmek, Bal. Mittagessen: Dost Ayran, Sucuklu Tost, Ayran Çorbası. Abendessen: Mevsim Salata, Haslamam Tavuk Esas. Snacks/Sonstiges: Karpuz, Karpuz. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
insanity - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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