Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Mai 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2839 kcal
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Fett: 125,16g | Eiw: 118,24g | Kohlh: 323,57g.
Frühstück: Muz, Kuru Hurma, Haşlanmış Yumurta, Keçiboynuzu, Beyaz Peynir, Peynirli Börek. Mittagessen: Kuru Hurma, Lokma Tatlısı. Abendessen: Kayısı, Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Doğanay Şalgam Suyu, Tereyağı, Tulum Peyniri, Acılı Ezme, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Kanadı, Antrikot, Adana Kebap, Izgara Köfte, Pide Ekmeği. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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