Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Сырники Домашние. Mittagessen: Ritter Sport Лимон и Йогурт, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки. Abendessen: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Рыба Вяленая, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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