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80,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 108,74g | Eiw: 116,40g | Kohlh: 37,79g.
Frühstück: Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Pingo Doce Amêndoa Laminada, Prozis Manteiga de Amendoim, Cem Porcento Farinha de Amêndoa, Ovo. Mittagessen: Auchan Cenoura Ralada, Alface, Café Expresso, Frango Grelhado. Abendessen: Native Gelado de Açaí + Guaraná, Legumes Salteados, Jaruco Salsichas tipo Brasileiras. Snacks/Sonstiges: Café Expresso. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Boa 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 está quase, quase 😃
05 Mai 18 vom Mitglied: ACCTS
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Obrigado, A. Agora sou um moço crente. Fiz tanto por mim em um mês 🙏
05 Mai 18 vom Mitglied: tiago.machacaz
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É assim mesmo 😃 e é tão bom ver o esforço recompensado 😍
05 Mai 18 vom Mitglied: ACCTS
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qualquer dia desaparece 😂😂😂 Parabéns pelo esforço!
05 Mai 18 vom Mitglied: guimaraes.sara
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05 Mai 18 vom Mitglied: paula queiros
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É obra..quase 10 kg em praticamente 1 mês!! PARABÉNS!!!👏👏👏
05 Mai 18 vom Mitglied: Karla Porto
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06 Mai 18 vom Mitglied: XicaXana
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06 Mai 18 vom Mitglied: AnneMTC
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tiago.machacaz's Gewichtsverlauf
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