Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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861 kcal
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Fett: 40,97g | Eiw: 55,36g | Kohlh: 74,31g.
Frühstück: Mixed Nuts, 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Egg, Webber Naturals Ground Flaxseed, Raspberries, Liberte Greek Yogurt 0%. Abendessen: Avocados, Carrots, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Butternut Winter Squash, Kidney Beans (Canned). Snacks/Sonstiges: 1% Fat Milk, Honeycrisp Apples, Tea with Milk. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Laub - 3 Minuten, Treppensteigen - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 16 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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