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i am almost at my first goal.. my heart nd soul is happy..
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92,4 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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764 kcal
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Fett: 50,73g | Eiw: 43,57g | Kohlh: 32,83g.
Frühstück: Dunkin' Donuts Hazelnut Coffee, Fresh Pork Sausage, Egg, Cheddar Cheese. Mittagessen: Chobani Flip Almond Coco Loco. Snacks/Sonstiges: Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Spinach, Trader Joe's Steamer Clams in Garlic Butter Sauce. mehr...
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3803 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Sit Ups - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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poison1vy's Gewichtsverlauf
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