Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2018
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79,6 kg
Bisher verloren: 38,5 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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850 kcal
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Fett: 40,53g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 59,46g.
Frühstück: Water, Dannon Light & Fit Greek - Toasted Marshmallow, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Atkins French Vanilla Shake, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries. Abendessen: Pork Shoulder Steaks (Boston Blade, Cooked, Broiled), Fresh Express Garden Salad, Boiled Egg, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Kraft Classic Catalina Dressing & Dip. Snacks/Sonstiges: Coffee, Lucerne French Vanilla Coffee Creamer, Cantaloupe Melons. mehr...
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2669 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 47 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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kmkjmomma's Gewichtsverlauf
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