Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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932 kcal
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Fett: 17,55g | Eiw: 62,11g | Kohlh: 124,34g.
Frühstück: 咖啡, 香蕉, 愛之味 純濃燕麥. Mittagessen: 乾米粉, 鴨肉, 烤或水煮魚. Abendessen: 馬修嚴選 精品優格 優格, 7-11 茶葉蛋, 全家 和風醬, 苦苣. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
腿部運動 - 5 Minuten, 8分馬甲 - 8 Minuten, 腹部運動 - 20 Minuten, 全身運動 - 15 Minuten, 開合跳200下 - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 18 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Kay huang's Gewichtsverlauf
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