|
昨晚微斷食
早餐防彈可可
午餐7-11熱狗*1 無糖高纖豆漿 約10顆堅果
晚餐 麵包 約10顆堅果
11：30入睡
|
50,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|