Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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82,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 192,75g | Kohlh: 94,99g.
Frühstück: Domatesler, Salatalık, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı. Mittagessen: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Çupra. Abendessen: Karpuz, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Haslamam Tavuk Esas, Tavuk Budu, Hamsi Tava. Snacks/Sonstiges: Muz. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
insanity - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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salmankaskati's Gewichtsverlauf
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