Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 97,01g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 299,23g.
Frühstück: Namet Macar Salam, Sahanda Yumurta, Yeşil Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Krem Peyniri, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Kuru Hurma. Abendessen: Yeşil Erik, Napolyon Kirazı, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), İzmir Köfte, Pide Ekmeği, Patates Kızartması, Ciğer, Yoğurt, Etli ve Pirinçli Sarma, Yayla Çorbası. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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