Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
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58 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 60,54g | Eiw: 57,01g | Kohlh: 142,75g.
Frühstück: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). Mittagessen: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Роллы Филадельфия. Abendessen: Желтый Торт (с Шоколадной Глазурью). Snacks/Sonstiges: Milka Молочный Шоколад с Карамелью. mehr...
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1961 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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lyskovich's Gewichtsverlauf
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