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Net result of the weekend is a 100g weight gain. After my Saturday dinner I am happy with that. Going to keep my head down and continue grinding.
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111,1 kg
Bisher verloren: 43 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1053 kcal
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Fett: 24,34g | Eiw: 166,99g | Kohlh: 29,92g.
Frühstück: Rivalus Promasil Milk Chocolate, Woolworths Select Frozen Blackberries, Woolworths Select Frozen Fresh Strawberries, Woolworths Select Frozen Raspberries, Isopure Isopure Zero Carb Protein Drink. Abendessen: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked), Pure Product WPI Protein, Professional Whey Micellar Casein MPI. Snacks/Sonstiges: Almonds. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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