Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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67 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 59,08g | Eiw: 44,85g | Kohlh: 110,22g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tempe Goreng, Selada Daun Hijau, Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Beng-Beng Beng-Beng, Gery Chocolatos Chocolate Drink. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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andri25's Gewichtsverlauf
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