Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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87 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 36,69g | Eiw: 139,96g | Kohlh: 142,08g.
Frühstück: Грейпфрут, Глобус Каша с Малиной со Сливками , Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Банан, Творог (Обезжиренный). mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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