Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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101,1 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 89,64g | Eiw: 97,62g | Kohlh: 226,26g.
Frühstück: Хлеб Черный, Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%, Говядина Тушеная. Mittagessen: Запеченная или Жареная Треска, Салат из Морской Капусты, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Abendessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Черный, Щавелевый Суп, Молком Молоко 3.2%, Проспект Хлеб Альпийский. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками, Соленые Огурцы с Укропом, Яблоко, Лента Охотничьи Колбаски, Мёд, Twix Mini. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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denisns's Gewichtsverlauf
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