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с радостью говорю "пока" подкожному жиру🙋👋 и худею с комфортом дальше✌
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61,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сливки 10%, Карп Жареный. Mittagessen: Цикорий со Сливками, Жареное Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Котлеты из Нута. Abendessen: Соевый Соус (Сею) (с Низким Содержанием Натрия), Pasteroni Спагетти. Snacks/Sonstiges: Сгущённое Молоко, Славянские Традиции Творог 4%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Банан, Сахар. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Mai 18 vom Mitglied: Анюша ))
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07 Mai 18 vom Mitglied: 4ystaja
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вот, зря волновалась, замечательно!😊
07 Mai 18 vom Mitglied: anya-886
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Аня, точно... 😋 оставляю как есть✌
07 Mai 18 vom Mitglied: 4ystaja
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4ystaja's Gewichtsverlauf
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