Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
|
72,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1505 kcal
|
Fett: 82,54g | Eiw: 74,79g | Kohlh: 118,46g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Миланья Творожок Банан и Злаки , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Вареное Яйцо, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо, Эвалар Семена Льна. Mittagessen: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Abendessen: Дубки Колбаса Сырокопченая, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Халва, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Sonstiges: Виноград Дамские Пальчики, Мааг Коктейль Вечерний, Сухой Жареный Соленый Арахис, Шоколадница Латте. mehr...
|
|
2040 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kit-1500's Gewichtsverlauf
|