Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2018
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68,0 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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839 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Melon. Mittagessen: Chicken Meat, Butter, Hovis Best of Both Medium, Young Green Onions, Heinz Salad Cream, Ainsley Harriott Moroccan Medley Cous Cous, Lettuce, Cherry Tomatoes. Abendessen: Plums (Solids and Liquids, Water Pack, Canned), Tesco New Potatoes, Heinz Salad Cream, Mixed Salad Greens, Young Green Onions, Tesco Cherry Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Diet Brownie, Tesco Skimmed Milk. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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