Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Mai 2018
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107,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 22,10g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 61,82g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Cappuccino. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Taeq Seleta de Legumes Congelados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Duchen Maizena, Melão. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Andy0512's Gewichtsverlauf
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